Η δραση της ΕΥΑΙΣΘΗΤΟΠΟΙΗΜΕΝΗΣ ΑΝΑΚΥΚΛΩΣΗΣ* του Συλ Εθελ. ΠΡΟΑΣΠΙΖΩ με τίτλο: '' ΜΑΘΑΙΝΩ να ΣΤΗΡΙΖΩ τον ΆΝΘΡΩΠΟ - ΠΡΟΑΣΠΙΖΩΝΤΑΣ το ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ " συνεχίζεται με ΣΧΟΛΕΙΑ * ΜΑΘΗΤΕΣ & ΕΥΑΙΣΘΗΤΟΠΟΙΗΜΕΝΟΥΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟΥΣ
Ψάχνουμε ΑΝΘΡΩΠΟΥΣ με ...ΚΑΡΔΙΑ!!! ΑΝΙΧΝΕΥΤΕΣ & ΠΡΟΑΣΠΙΣΤΕΣ ΑΞΙΩΝ !!! αν νομίζεις πως το ...έχεις & το...θέλεις, έλα μαζί μας να ΠΡΟΑΣΠΙΣΟΥΜΕ Αξίες Ζωής!!!
Έχουμε την ΔΥΝΑΜΗ & την διάθεση να ΠΑΡΕΜΒΑΙΝΟΥΜΕ ΟΥΣΙΑΣΤΙΚΑ !!! αν ΕΙΔΕΣ ΚΑΤΙ ? ΕΠΙΚΙΝΔΥΝΟ ? ΜΟΛΥΣΜΑΤΙΚΌ ? ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΙΚΟ με τη ΦΥΣΗ & το ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ ? πεσ' το μας - φωτογράφισε το ( στείλ' το μας έστω ανώνυμα ) Η Νομική εθελοντική μας ομάδα ** ...ΓΝΩΡΙΖΕΙ πως θα παρέμβει !!! " proaspizo@yahoo.gr -- 6987121250

Κάνε ένα κλικ παρακάτω και .....άκουσε ενώ ενημερώνεσαι απο το επίσημο BLOG του Συλ. Εθλ . ΠΡΟΑΣΠΙΖΩ για τις δράσεις του !!!

ΡΑΔΙΟ WEB ΠΡΟΑΣΠΙΖΩ

Δευτέρα 29 Ιουνίου 2015

ΓΛΟΥΤΕΝΗ ??? ΕΥΧΑΡΙΣΤΏ ΔΕΝ ΘΑ ΠΆΡΩ !!!

Πως μας κοιμίζουν στην κυριολεξία μέσα από τα τρόφιμα!!!

 Γιατί οι αρχαίοι ‘Ελληνες δεν έτρωγαν … ΓΛΟΥΤΕΝΗ !!!

ΑΝ Καταναλώνετε ψωμί και μακαρόνια, καταναλώνετε σιτάρι που περιέχει Γλουτένη
Η Γλουτένη είναι  Μια ουσία που βρίσκεται παντού στη σύγχρονη διατροφή και κρατάει σε «υπνηλία» τον εγκέφαλο. Οι αρχαίοι, απέφευγαν το σιτάρι όχι γιατί δεν υπήρχε αλλά γιατί  Καλλιεργούσαν το δημητριακό Ζέα, πλούσιο σε μαγνήσιο που θεωρείται αποδεδειγμένα η τροφή του εγκεφάλου (ΕΠΊΦΥΣΗ).
Η ΖΕΑ «Καλλιεργούνταν στην Ελλάδα και απαγορεύτηκε αιφνιδιαστικά, άγνωστο γιατί. Τώρα το καλλιεργούν (άκουσον) κυρίως  οι Γερμανοί και το εξάγουν. Είναι δε πανάκριβο και  κοστίζει περισσότερο από 6,5 ευρώ το κιλό!»
Μορφολογικά η Ζέα (Triticum, Diccocum, Spelta, Aegilops,Τρίφυλλον, Δίκκοκον, Αιγαιακόν, Σπαρτό ) είναι ένα φυτό  σάν σιτάρι και κριθάρι, δέν έχει καμμία σχέση στην όψη μέ τό καλαμπόκι και ο σπόρος του είναι πιό πεπλατυσμένος καί πιο χονδρός από αυτόν του σιταριού .
Αν αυτού,  σήμερα  προσθέτουν γλουτένη σε ενα πλήθος  επεξεργασμένων τροφίμων.
Η γλουτένη προστίθεται επίτηδες σε προϊόντα επειδή αυξάνει τα σήματα της πείνας για να μας κάνει να φάμε περισσότερο από το προϊόν  επειδή Αυξάνει  την ορμόνη ghrelin στην πεπτική οδό μεγαλώνοντας μας  την αίσθηση της πείνας. 

Ταυτόχρονα Η γλουτένη μπλοκάρει  και την ορμόνη λεπτίνη, η οποία λέει στον εγκέφαλό μας ότι χορτάσαμε και μας κάνει να σταματήσουμε. Η ορμόνη λεπτίνη επίσης ομαλοποιεί τις αισθήσεις πόνου στην σπονδυλική στήλη.

Πέρα από την αίσθηση πείνας που μας δημιουργεί, η γλουτένη μας προξενεί φλεγμονές που βλάπτουν τους ιστούς του σώματος προξενώντας μια αυτό-άνοσο αντίδραση όπου το ανοσοποιητικό σύστημα καταλήγει να επιτίθεται στο σώμα.

Σε αντίδραση στις φλεγμονές αυξάνονται οι αντιδρώσες πρωτεΐνες C (C-reactive), με συνέπεια την απογείωση της χοληστερόλης και τα αποθέματα ασβεστίου να σκληραίνουν τις αρτηρίες και να αυξάνουν την πίεση του αίματος
Η ζάχαρη από μόνη της δεν μπορεί να τροφοδοτήσει τα καρκινικά κύτταρα. Όμως έχει μελετηθεί και βρέθηκε ότι η γλουτένη και το αμινο-οξύ γλουταμίνης παίζουν κρίσιμο ρόλο στην εξέλιξη του καρκίνου.
Η γλουτένη είναι μια επικίνδυνη νευροτοξίνη (excitotoxin), η οποία διαταράσσει και σκοτώνει τα νευρικά κύτταρα, τα οποία όπως το αμινο-οξύ glutamate (πρόσθετο MSG-MonoSodium Glutamate), επιταχύνει, ενεργοποιεί, ερεθίζει και βλάπτει τα εγκεφαλικά κύτταρα. Σε μελέτες που έγιναν το 2006 σε 131 παιδιά με Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας (ADHD) & σε 284 το 2009 που τους αφαιρέθηκε η γλουτένη από την διατροφή τους και αναφέρθηκαν ότι σε όλα τα παιδιά είχαν σημαντικές βελτιώσεις.

Η γλουτένη μπορεί να αναλυθεί σε παράξενες πρωτεΐνες που μοιάζουν πολύ με ψυχεδελικά φάρμακα. Αυτές οι πρωτεΐνες-σαν-όπιο ονομάζονται γλουτεομορφίνες (Αυτισμός, Διαταραχή Μανιοκατάθλιψης).

Με την γλουτένη, οι υποδοχείς (receptors) του N Methyl D Aspartate προξενούν στα νευρικά κύτταρα του νωτιαίου μυελού να γίνονται πολύ ευαίσθητα για να τα ακουμπήσεις.                 Ενώ όταν Η λεπτίνη στον νωτιαίο μυελό εξισορροπεί την αίσθηση του πόνου, η γλουτένη φαίνεται πως μπλοκάρει  αυτήν την διαδικασία (δημιουργώντας Ινομυαλγία).
Το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας σε συχνές έρευνες επιβάλει την αποφυγή πρόσληψης γλουτένης, σε όλες τις έρευνες παρατηρήθηκε  πτώση της αρτηριακής πίεσή και του επίπεδου της ινσουλίνης στο αίμα τους ενώ η καλή τους χοληστερόλη ανέβηκε και η κακή κατέβηκε – σε μόλις 10 ημέρες!

Η ευαισθησία στην γλουτένη προξενεί την απώλεια των βιταμινών που διαλύουν το λίπος μας, όπως η D και η K.

Η γλουτένη έχει συνδεθεί (μετά από έρευνες) άμεσα και  με τα προβλήματα της οστικής μάζας (Οστεοπόρωση).


Γλουτένη εκτός από τα άλευρα εμπεριέχεται και υπό μορφή προσθέτων σε πλήθος  συσκευασμένων τροφίμων, μερικές εξ αυτών είναι:
Ορισμένα είδη σοκολατούχου γάλακτος ή γάλακτος με δημητριακά ή γιαούρτια με φρούτα ή δημητριακά.
Ορισμένα είδη αλλαντικών, π.χ. λουκάνικα, παριζάκι, κονσέρβες κρέατος, μίγμα τα κρέατος, ορισμένα είδη τυριών (ροκφόρ, blue cheece, τυριά υπό μορφή κρέμας).
Μαγιονέζα εμπορίου, σάλτσες ντρέσινγκ για σαλάτες, κρέμες όχι φτιαγμένες από γάλα, μουστάρδες.
Φρούτα σε κονσέρβα.
Ορισμένα λαχανικά σε κονσέρβα π.χ. μανιτάρια με κρέμα, φασόλια με σάλτσα, λαχανικά με σάλτσα τυριού ή κατεψυγμένα με συντηρητικά.
Όσπρια σε κονσέρβα.
Σιτάρι, κριθάρι, σίκαλη, βρώμη και τα προϊόντα τους, πχ ψωμί, ζυμαρικά, φρυγανιές, παξιμάδια.
Κέϊκς, μπισκότα, γλυκά με φύλλο και όλα όσα περιέχουν αλεύρι.
Σούπες με ζυμαρικά ή αλεύρι, σούπες του εμπορίου.
Ορισμένοι χυμοί ή ποτά με συντηρητικά ή πρόσθετα, μπύρα, βύνη και ποτά από βύνη.
Ξηροί καρποί σε κονσέρβα ή καραμελοποιημένοι ή επεξεργασμένοι.
Ορισμένες τσίχλες, καραμέλες, γαριδάκια, τσιπς, σοκολάτες και ορισμένα φάρμακα.

Σάββατο 13 Ιουνίου 2015

ΤΟ AIDS ΚΥΚΛΟΦΟΡΕΊ & ΤΟ ... ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΓΙ ΑΥΤΟ ΤΟ ...ΝΟΥ ΣΑΣ !!!

Οι πιθανότητες μετάδοσης του AIDS

Με αφορμή τον εντοπισμό οροθετικών ιερόδουλων στην Αθήνα, στη διάρκεια των συνεχιζόμενων ελέγχων του ΚΕΕΛΠΝΟ, παρουσιάζουμε τις πιθανότητες μόλυνσης από διάφορες επικίνδυνες συμπεριφορές, όπως το σεξ χωρίς προφυλακτικό, σύμφωνα με τα αμερικανικά Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Ασθενειών (CDC). Τα κρούσματα του ιού HIV παρουσίασαν εκρηκτική αύξηση (60%) στην Ελλάδα το 2013, χρονιά κατά την οποία καταγράφηκαν 1054 νέα κρούσματα. Ο τρόπος μετάδοσης του aids είναι μέσω της σεξουαλικής επαφής χωρίς προφυλακτικό, μέσω της κοινής χρήσης συρίγγων ή άλλων αιχμηρών αντικειμένων, καθώς και από τις οροθετικές μητέρες στα νεογνά.
Δεν μεταδίδεται με τη χειραψία, την αγκαλιά, το φιλί, το σάλιο γενικά (αυτό σημαίνει ότι σε ορισμένες περιπτώσεις δεν αποκλείεται να υπάρχει μετάδοση με το σάλιο), τα κουνούπια, τις οικιακές συσκευές, τα δάκρυα, τον ιδρώτα, τον αέρα ή το νερό.
Σύμφωνα με όλες τις μελέτες  και τα Αμερικανικά CDC ο ιός μεταδίδεται κατά τη σεξουαλική επαφή ακόμα και χωρίς εκσπερμάτιση, αφού υπάρχει και στο προσπερματικά και τα κολπικά υγρά.

ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΕΧΟΥΜΕ!!! ΑΣ ΑΔΥΝΑΤΙΣΟΥΜΕ ΜΕ ΑΠΛΑ ... ΚΟΛΠΑ !!!

Αδυνατίσετε !!! ΔΕΝ ΘΕΛΕΙ ΚΌΠΟ ...ΘΕΛΕΙ ΚΟΛΠΟ !!! 

Όποιος έχει κάνει δίαιτα ξέρει πόσο δύσκολο είναι – όχι μόνο να λιγοστέψουν τα κιλά στην ζυγαριά, αλλά και να μην αυξηθούν όταν την σταματήσει.
Τα καλά νέα είναι πως υπάρχουν μερικά κόλπα που μπορεί να βοηθήσουν.
Δύο ποτήρια νερό πριν από το φαγητό: Aυτό είναι ένα καλό τρικ για το επιτυχημένο αδυνάτισμα, το οποίο όπως ανακοινώθηκε στο συνέδριο της Αμερικανικής Χημικής Εταιρείας και υπόσχεται να αυξήσει την απώλεια βάρους, κατά τη διάρκεια της δίαιτας που κάνετε, κατά 30%. Το εύρημα προέρχεται από μελέτη του Τεχνολογικού Πανεπιστημίου της Βιρτζίνια και βασίζεται σε εθελοντές ηλικίας άνω των 45 ετών. Τα δύο ποτήρια νερό πριν από το φαγητό αδυνατίζουν  ακόμα κι αν κάποιος σταματήσει την δίαιτα.
Όπως είπε στο συνέδριο η δρ Μπρέντα Ντέιβι, αναπληρώτρια καθηγήτρια στο Τμήμα Διατροφής του Ανθρώπου, Τροφίμων & Άσκησης του πανεπιστημίου Πανεπιστημίου της Βιρτζίνια,

Κυριακή 7 Ιουνίου 2015

ΠΡΟΣΕΧΩ ΠΟΥ ... ΚΟΛΥΜΠΑΩ !!!!!!!!

Οι ακατάλληλες παραλίες της Αττικής

ΜΕΤΡΗΣΕΙΣ  ΑΠΟ  ΠΑΚΟΕ 



Xρήστος Μαζάνης

Συνολικά 151 παραλίες του Nομού Αττικής και των γύρω περιοχών μπήκαν εφέτος στο μικροσκόπιο του ΠΑΚΟΕ, ώστε να μπορούμε να γνωρίζουμε κατά πόσο τα νερά στα οποία επιλέγουμε να κολυμπήσουμε είναι καθαρά, λιγότερο καθαρά ή ακόμη και απολύτως ακατάλληλα, καθώς έχουν μικροβιακό φορτίο εκτός των επιτρεπόμενων ορίων.

Μία στις τρεις παραλίες που ελέγχθηκαν από το ΠΑΚΟΕ  το 2015 βρέθηκε ακατάλληληΤο Πανελλήνιο Κέντρο Οικολογικών Ερευνών προχώρησε και το 2015, για 36η χρονιά, στην πραγματοποίηση εκτεταμένων δειγματοληψιών και αναλύσεων στα μικροβιολογικά εργαστήρια που διαθέτει.

Οι μετρήσεις διενεργήθηκαν από τις 2 έως και τις 25 Μαΐου, και οι τιμές που εμφανίζονται δίπλα σε κάθε περιοχή είναι το αποτέλεσμα τριπλής δειγματοληψίας από κάθε σημείο, έτσι

Τρίτη 2 Ιουνίου 2015

ΣΥΝΕΧΙΖΟΥΜΕ ΜΕ ... ΠΟΛΛΟΥΣ ΜΑΖΙ !!!

ΟΙ ΑΞΙΕΣ  ΔΕΝ ΧΑΝΟΝΤΑΙ  …ΑΠΛΑ ΠΕΡΙΜΕΝΟΥΝ ΝΑ ΤΙΣ ΑΝΙΧΝΕΥΣΕΙΣ

         Είναι γεγονός πως πολλές αξιακές συμπεριφορές είναι μιμητικές   σύμφωνα μάλιστα και με
ειδικές πανεπιστημιακές  έρευνες . Όταν δηλαδή βρίσκεσαι σε ένα περιβάλλον με ευτυχισμένους  και χαμογελαστούς ανθρώπους σίγουρα κι εσύ θα χαμογελάσεις & θα ‘χεις ψυχική ευεξία, έτσι η ευτυχία και η ψυχική διάθεση  χωρίς να το καταλαβαίνεις τις περισσότερες φορές πολλαπλασιάζεται  ( και αντίθετα βέβαια )
          Στο συλ εθελοντών ΠΡΟΑΣΠΙΖΩ αυτό το γνωρίζουμε καλά, όταν προσφέρουμε ένα χαμόγελο παίρνουμε ένα μεγαλύτερο στις τακτικές μας … επισκέψεις & δράσεις  και αυτό πολλαπλασιάζεται
          Η επιτυχή εθελοντική δράση της  ‘’ευαισθητοποιημένης ανακύκλωσης ‘’ &
 η εκδήλωση της ''ΕΙΜΑΙ  ΠΑΙΔΙ !!! ΜΑΘΑΙΝΩ ΝΑ ΦΡΟΝΤΙΖΩ ΤΟΝ ΑΝΘΡΩΠΟ, ΠΡΟΑΣΠΙΖΟΝΤΑΣ ΤΟ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ''
που αναπτύξαμε  με ΟΥΣΙΑΤΙΚΟ & ΜΟΝΑΔΙΚΟ τρόπο μας δίνει την  χαρά και πάλι να πιστεύουμε  πως ΥΠΑΡΧΕΙ  ΕΛΠΙΔΑ γιατί οι αξίες δεν χάνονται, απλά κρύβονται για κάποιους λόγους μέσα μας, περιμένοντας  την κατάλληλη ΑΞΙΑΚΗ στιγμή & πράξη  για να αναδειχθούν ΞΑΝΑ,  αυτό αποδεικνύεται και από αυτή τη εθελοντική μας  δράση αφού από  την πρώτη στιγμή βρήκε και βρίσκει μιμητές σε όλη την ΕΛΛΑΔΑ,

ΑΡΊΘΜΗΣΗ ΣΕΛΙΔΩΝ