11 ΒΗΜΑΤΑ για να προστατεύσετε την καρδιά σας !!!
Προτιμήστε την Μεσογειακή Δίαιτα
Τρώτε Λιγότερο Κρέας & περισσότερα Ψάρια
Τρώτε έλαια με φυτικές στερόλες
Ελέγχετε τακτικά την Χοληστερίνη σας
Βάλτε την γυμναστική στην καθημερινότητα σας
Περιορίστε το Άγχος - ΣΚΕΦΤΕΊΤΕ ΘΕΤΙΚΑ
Ξεχάστε το Κάπνισμα
Ελαττώστε το Αλάτι , τα λιπαρά και τα γλυκά
Τρώτε καθημερινά φρούτα & λίγα ωμά καρύδια & αμύγδαλα
Ελέγχετε το βάρος σας
Αφαιρέστε την ΓΛΟΥΤΕΝΗ απο την ζωή σας
Προτιμήστε την Μεσογειακή Δίαιτα
Τρώτε Λιγότερο Κρέας & περισσότερα Ψάρια
Τρώτε έλαια με φυτικές στερόλες
Ελέγχετε τακτικά την Χοληστερίνη σας
Βάλτε την γυμναστική στην καθημερινότητα σας
Περιορίστε το Άγχος - ΣΚΕΦΤΕΊΤΕ ΘΕΤΙΚΑ
Ξεχάστε το Κάπνισμα
Ελαττώστε το Αλάτι , τα λιπαρά και τα γλυκά
Τρώτε καθημερινά φρούτα & λίγα ωμά καρύδια & αμύγδαλα
Ελέγχετε το βάρος σας
Αφαιρέστε την ΓΛΟΥΤΕΝΗ απο την ζωή σας