Η δραση της ΕΥΑΙΣΘΗΤΟΠΟΙΗΜΕΝΗΣ ΑΝΑΚΥΚΛΩΣΗΣ* του Συλ Εθελ. ΠΡΟΑΣΠΙΖΩ με τίτλο: '' ΜΑΘΑΙΝΩ να ΣΤΗΡΙΖΩ τον ΆΝΘΡΩΠΟ - ΠΡΟΑΣΠΙΖΩΝΤΑΣ το ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ " συνεχίζεται με ΣΧΟΛΕΙΑ * ΜΑΘΗΤΕΣ & ΕΥΑΙΣΘΗΤΟΠΟΙΗΜΕΝΟΥΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟΥΣ
Ψάχνουμε ΑΝΘΡΩΠΟΥΣ με ...ΚΑΡΔΙΑ!!! ΑΝΙΧΝΕΥΤΕΣ & ΠΡΟΑΣΠΙΣΤΕΣ ΑΞΙΩΝ !!! αν νομίζεις πως το ...έχεις & το...θέλεις, έλα μαζί μας να ΠΡΟΑΣΠΙΣΟΥΜΕ Αξίες Ζωής!!!
Έχουμε την ΔΥΝΑΜΗ & την διάθεση να ΠΑΡΕΜΒΑΙΝΟΥΜΕ ΟΥΣΙΑΣΤΙΚΑ !!! αν ΕΙΔΕΣ ΚΑΤΙ ? ΕΠΙΚΙΝΔΥΝΟ ? ΜΟΛΥΣΜΑΤΙΚΌ ? ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΙΚΟ με τη ΦΥΣΗ & το ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ ? πεσ' το μας - φωτογράφισε το ( στείλ' το μας έστω ανώνυμα ) Η Νομική εθελοντική μας ομάδα ** ...ΓΝΩΡΙΖΕΙ πως θα παρέμβει !!! " proaspizo@yahoo.gr -- 6987121250

WEB RADIO PROASPIZO!

Σάββατο 20 Οκτωβρίου 2012

''ΠΡΟΑΣΠΙΖΩ'' ...την υγεία μου από τον ΚΑΡΚΙΝΟ του ΣΤΗΘΟΥΣ

Ο  «ΠΡΟΑΣΠΙΖΩ »
πληροφορείται για τις νέες ερευνητικές  διαπιστώσεις 
σχετικά με  τον   ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΤΟΥ ΣΤΗΘΟΥΣ  απο
                       ANTIPERSPIRANT

που χρησιμοποιούν  ΑΝΤΡΕΣ & ΓΥΝΑΙΚΕΣ 
ΕΙΝΑΙ ΓΝΩΣΤΟ  ΠΩΣ Ο ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΤΟΥ ΣΤΗΘΟΥΣ ΒΡΙΣΚΕΤΑΙ ΣΥΝΗΘΩΣ ΣΤΗ ΜΑΣΧΑΛΗ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΕΡΕΥΝΕΣ  ΦΑΙΝΕΤΑΙ ΠΩΣ ΑΙΤΙΑ ΣΕ ΜΕΓΑΛΟ ΠΟΣΟΣΤΟ ΑΣΘΕΝΩΝ ΗΤΑΝ Η  ΣΥΧΝΗ  Ή ΛΙΓΟΤΕΡΟ ΣΥΧΝΗ  ΧΡΗΣΗ
ANTIPERSPIRANT  -  ΑΝΤΙΔΡΩΤΙΚΟΥ 
ΜΕ ΤΟ «ANTIPERSPIRANT»  ΓΙΝΕΤΑΙ ΣΥΓΚΕΝΤΩΣΗ ΤΟΞΙΝΩΝ ΣΤΗΝ ΠΕΡΙΟΧΗ ΔΗΜΙΟΥΡΓΏΝΤΑΣ ΤΗΝ ΜΕΤΑΛΛΑΞΗ ΤΩΝ ΚΥΤΤΑΡΩΝ 

 ΕΙΝΑΙ  ΑΠΟΔΕΔΕΙΓΜΈΝΟ ΟΤΙ
ΤΟ ΑΝΘΡΩΠΙΝΟ ΣΩΜΑ ΕΧΕΙ ΚΑΠΟΙΟΥΣ ΜΗΧΑΝΙΣΜΟΥΣ ΓΙΑ ΝΑ ΑΠΟΒΆΛΕΙ ΤΙΣ ΤΟΞΙΝΕΣ
.
ΟΙ ΠΕΡΙΟΧΕΣ ΑΥΤΕΣ ΕΙΝΑΙ ΠΙΣΩ ΑΠΟ ΤΑ ΓΟΝΑΤΑ, ΠΙΣΩ ΑΠΟ ΤΑ
ΑΥΤΙΑ, Η ΒΟΥΒΩΝΙΚΗ ΧΩΡΑ ΚΑΙ ΟΙ ΜΑΣΧΑΛΕΣ.
 ΟΙ ΤΟΞΙΝΕΣ ΑΠΟΒΆΛΛΟΝΤΑΙ ΜΕ  ΤΗΝ ΕΦΙΔΡΩΣΗ.
 ΤΑ ΑΝΘΙΔΡΩΤΙΚΑ (ANTIPERSPIRANT), ΜΠΛΟΚΑΡΟΥΝ ΤΗΝ  ΑΠΟΒΟΛΗ  ΤΩΝ ΤΟΞΙΝΩΝ ΑΠΟ ΤΟ ΣΩΜΑ
ΟΙ ΤΟΞΙΝΕΣ  ΑΝΑΠΟΦΕΥΚΤΑ  ΣΥΣΣΩΡΕΎΟΝΤΑΙ  ΣΤΟ ΣΩΜΑ ΚΑΙ ΜΑΛΙΣΤΑ ΣΤΑ ΛΕΜΦΙΚΑ ΚΕΝΤΡΑ ΠΟΥ ΒΡΙΣΚΟΝΤΑΙ  ΚΑΤΩ ΑΠΟ ΤΙΣ ΜΑΣΧΑΛΕΣ ΕΤΣΙ  ΔΗΜΙΟΥΡΓΟΎΝΤΑΙ  ΚΑΡΚΙΝΙΚΟΙ ΟΓΚΟΙ ΣΤΟ ΕΞΩ ΚΑΙ ΕΠΑΝΩ ΤΕΤΑΡΤΟ ΤΗΣ ΠΕΡΙΟΧΗΣ ΤΟΥΣ ΣΤΗΘΟΥΣ. ΣΕ ΑΥΤΟ ΑΚΡΙΒΩΣ ΤΟ ΣΗΜΕΙΟ  ΒΡΙΣΚΟΝΤΑΙ ΤΑ ΛΕΜΦΙΚΑ ΚΕΝΤΡΑ.
ΚΑΙ ΟΙ ΑΝΤΡΕΣ ΚΙΝΔΥΝΕΥΟΥΝ ΛΕΕΙ Η ΕΡΕΥΝΑ ΑΛΛΑ ΛΙΓΟΤΕΡΟ ΓΙΑΤΙ  ΠΟΣΟΤΗΤΑ ΤΟΥ ΠΡΟΪΟΝΤΟΣ ΜΕΝΕΙ ΣΤΙΣ ΤΡΙΧΕΣ ΤΗΣ ΠΕΡΙΟΧΗΣ ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΕΙΣΧΩΡΕΙ ΚΑΤ'ΕΥΘΕΙΑΝ ΣΤΟ ΔΕΡΜΑ.

ΑΝΤΙΘΕΤΑ  ΟΙ ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΠΟΥ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΟΥΝ ΑΝΘΙΔΡΩΤΙΚΟ ΑΜΕΣΩΣ ΜΕΤΑ ΤΟ ΞΥΡΙΣΜΑ  ΑΥΞΑΝΟΥΝ ΤΙΣ ΠΙΘΑΝΟΤΗΤΕΣ ΝΑ ΝΟΣΗΣΟΥΝ, ΔΙΟΤΙ ΤΟ ΞΥΡΙΣΜΑ ΠΡΟΚΑΛΕΙ  ΑΝΕΠΑΊΣΘΗΤΕΣ ΑΝΟΙΧΤΕΣ ΕΓΚΟΠΕΣ ΣΤΟ ΔΕΡΜΑ , ΑΠΟ ΤΙΣ ΟΠΟΙΕΣ  ΕΚΤΟΣ ΑΠΟ ΤΟ ΝΑ ΜΠΛΟΚΑΡΟΥΝ ΤΗΝ ΑΠΟΒΟΛΗ ΤΩΝ ΤΟΞΙΝΩΝ  ΕΙΣΧΩΡΟΥΝ  ΤΑ ΧΗΜΙΚΑ ΜΕΣΩ ΤΙΣ ΜΑΣΧΑΛΗΣ ΑΜΕΣΑ ΣΤΟ ΣΩΜΑ.

Σημειωστε  πως ΤΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΠΟΥ ΚΥΚΛΟΦΟΡΟΥΝ ΣΤΗΝ ΑΓΟΡΑ ΕΙΝΑΙ ΣΥΝΔΥΑΣΜΟΣ ΑΝΘΙΔΡΩΤΙΚΟΥ ΜΕ ΑΠΟΣΜΗΤΙΚΟ.
(ANTIPERSPIRANT - DEODORANT).

Τα απλά «DEODORANT» (ΑΠΟΣΜΗΤΙΚΑ) ...  προς το παρόν και μέχρι νεοτέρας  εμφανίζονται  αβλαβή .  


 Ο ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΤΟΥ ΣΤΗΘΟΥΣ ΣΥΝΕΧΩΣ ΑΥΞΑΝΕΙ ΤΑ ΚΡΟΥΣΜΑΤΑ ΤΟΥ ΚΑΙ  ΑΥΤΗ  Η  ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΑ  ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ
ΠΡΟΑΣΠΙΣΕΙ  ΖΩΕΣ.





This e-mail was sent by GlaxoSmithKline A.E.B.E., a
company operating and registered in Greece (Reg.No.
1580/01AT/B/86/65/96), residing at Halandri, 266,
Kifissias Avenue.



Πέμπτη 18 Οκτωβρίου 2012

Λίγα στοιχεία από τον ''ΠΡΟΑΣΠΙΖΩ'' για ενημέρωση σας !!!


... Ο  «ΠΡΟΑΣΠΙΖΩ »    είναι  ένας εθελοντικός σύλλογος με έδρα του την ΑΡΓΥΡΟΎΠΟΛΗ ΚΑΙ ΤΟ ΕΛΛΗΝΙΚΌ που δρα σε όλη τη χώρα, μα περισσότερο   στην ΠΌΛΗ ΤΟΥ και στην ευρύτερή περιοχή των νοτίων προαστίων της Αθήνας σε θέματα υγείας, ασφάλειάς, περιβάλλοντος και αλληλεγγύης, προβάλλοντας τον εθελοντισμό και την προσφορά   μέσα από καθημερινές μικρές ή μεγαλύτερες δράσεις , μέσα από την παιδεία , τον αθλητισμό και τον πολιτισμό .  Ταυτόχρονα παρεμβαίνει δυναμικά, αγωνιστικά και ενυπόγραφα σε πλήθος θεμάτων που θίγουν ή απαξιώνουν αξίες Ζωής .
                                                                                  …ό,τι εστί, αξία ζωής !!! 

Είναι ένας σύλλογος μη επιδοτούμενος και επιχορηγούμενος , πολιτικά ανεξάρτητος και οικονομικά αδέσμευτος
 
Για  όσους δεν γνώρίζουν
Ο  «ΠΡΟΑΣΠΙΖΩ »
μπορεί με βάση των αρχών  του καταστατικού του αλλά  και των αποφάσεων -  των αρμόδιων  κρατικών υπηρεσιών και φορέων  να μπορεί   πέραν των άλλων,   να  ενασχολείται    με δράσεις αθλητικές και πολιτιστικές  (δημιουργώντας    αθλητικές και πολιτιστικές ομάδες και τμήματα )  εφόσον  αυτό εξυπηρετεί και αναβαθμίζει το έργο του και τους εθελοντικούς του σκοπούς  .  
 
  
Ο «ΠΡΟΑΣΠΙΖΩ »
επ ουδενί δεν υποκαθιστά κανέναν αθλητικό , πολιτιστικό ή άλλο σύλλογο , φορέα  ή συλλογικότητα  , αντίθετα τους συμπληρώνει και τους ακολουθεί (κακός λοιπόν ή .. εκ του πονηρού οι αντιδράσεις  κάποιων ).
Η δημιουργία τέτοιων ή και άλλων  τμημάτων από τον ''ΠΡΟΑΣΠΙΖΩ'' είναι ουσιαστικά για να μπορέσει μέσα από τον εθελοντισμό να προσφέρει άθληση , ψυχαγωγία και πολιτιστική γνώση , ασφάλεια και στήριξη , πρώτα σε όσους έχουν- αληθώς- ανάγκη και σε εκείνους που φιλοξενούνται σε ιδρύματα ή  άλλους αλληλέγγυους φορείς, ακολούθως  να προωθήσει το έργο του σε  όλους τους άλλους,  κάνοντας τους  κοινωνούς  και αρωγούς  των  αξιών  του   .

 Επ ΄ευκαιρία και  έν συντομία ,  να σας θυμίσουμε το ΑΡΘΡΟ 2 του καταστατικού  μας

    ΔΡΑΣΕΙΣ  &  ΣΚΟΠΟΙ ΤΟΥ

Α) Η επιστημονικά και εμπειρικά τεκμηριωμένη διαπίστωση και καταγραφή παραλείψεων και αστοχιών που δημιουργούν κινδύνους στον πολίτη...  και στο περιβάλλον.....
     To σωματείο   ενδιαφέρεται ιδιαίτερα γι’ αυτά, σε χώρους σχολείων, πάρκων, γηπέδων, δημοσίων κτιρίων, οργανισμών και υπηρεσιών (σωστά ελεγχόμενες και πιστοποιημένες εγκαταστάσεις , μέτρηση ακτινοβολιών κτλ κτλ ).....

Β) Να καταγράφει κινδύνους που προέκυψαν ή πιθανά θα προκύψουν στο μέλλον σε περίπτωση φυσικών καταστροφών. Πληροφορεί για δικλίδες πρόληψης  και .....

Γ)Να επισημαίνει και να καταγράφει παραβίαση των δικαιωμάτων των πολιτών που συμβαίνουν σε χώρους δημόσιους ή ιδιωτικούς .....

Δ) Να προτείνει και να προωθεί κανόνες και εφικτές λύσεις στις αρμόδιες αρχές και ειδικές υπηρεσίες της πολιτικής προστασίας για θέματα ασφάλειας  .

Ε) Να επικουρεί και να συμμετέχει έμπρακτα και εθελοντικά για λύσεις που προασπίζουν, την υγεία , την ασφάλεια, το περιβάλλον, και την κοινωνικότητα  μέσα από...

ΣΤ) Να συνεργάζεται άμεσα με άλλους ανεξάρτητους εθελοντές και φορείς με ίδιους ή παρόμοιους σκοπούς.

Ζ) Να ενημερώνει με έντυπα και ηλεκτρονικά μέσα δικά του ή τρίτων τους πολίτες για δικαιώματα, νόμους, κανόνες..... για την καθημερινότητα, την εργασία, την υγεία, την ασφάλεια, την κοινωνική αλληλεγγύη και το περιβάλλον.

Η) Να επιμορφώνει πολίτες και ιδιαίτερα παιδιά μέσω σεμιναρίων, ημερίδων , αθλητικών δραστηριοτήτων, εκπαιδευτικών campus ..... με ειδικούς επιστήμονες και επαγγελματίες για την ανάγκη της αναβάθμισης της ποιότητας της ζωής  και .....

Θ) Να ανιχνεύει σκέψεις, εμπειρίες, μελέτες από τους πολίτες το κοινωνικό σύνολο και  τους σκοπούς του.

Ι) Να προσφέρει κοινωνικές υπηρεσίες σε άτομα που χρήζουν βοήθειας

Κ) Να συμβάλει με έργο και προτάσεις για την προστασία και την εξοικονόμηση των πόρων του πλανήτη μας .....

Λ) Διοργανώνει πολιτιστικές, αθλητικές, ψυχαγωγικές, εκπαιδευτικές εκδηλώσεις  & τμήματα,  όπως ..... 
 
        Όλα  τα ανωτέρω  θα επιτυγχάνονται με την συνεργασία εθελοντών  ειδικών επιστημόνων και ......
         Για την πραγματοποίηση των ως άνω σκοπών του,  το σωματείο ...... επίσης  
δύναται να δημιουργεί  κλάδους άθλησης  ......
 και αγωνιστικά  τμήματα  αθλημάτων ,
 να οργανώνει  αθλητικές εκδηλώσεις με όλες τις αθλητικές αρχές και
ομοσπονδίες  όπως επίσης με όλες τις σχετικές  κρατικές υπηρεσίες
 και τους ΟΤΑ .

.
 
                                  ΟΛΑ  ΑΥΤΑ ΓΙΑ ΚΑΠΟΙΟΥΣ  ΕΙΝΑΙ ΠΑΡΑ ΠΟΛΛΑ 
        ΓΙΑ ΤΟΝ  «ΠΡΟΑΣΠΙΖΩ »  ΑΠΛΑ... ΕΙΝΑΙ ΟΙ ΕΘΕΛΟΝΤΙΚΟΙ  ΤΟΥ ΣΤΌΧΟΙ  ,
                    ΙΣΩΣ  ΓΙΑΤΙ  ΜΑΣ ΑΡΕΣΕΙ  ΝΑ ΠΡΟΣΠΑΘΟΥΜΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ .
 
                   ΑΝ ΚΑΙ ΕΣΕΙΣ ΘΕΛΕΤΕ ΝΑ ΠΡΟΣΦΕΡΕΤΕ
                                 ΣΕ ΚΑΠΟΙΑ ΑΠΟ ΤΙΣ ΔΡΑΣΕΙΣ ΜΑς
 ΑΠΛΑ ... και εθελοντικά
ΣΑς ΠΕΡΙΜΕΝΟΥΜΕ ΚΟΝΤΑ ΜΑς 

 

ΣΗΜ:
οι αποφάσεις, οι  εγκρίσεις και  το επίσημο καταστατικό του «ΠΡΟΑΣΠΙΖΩ » είναι στην διάθεση σε όποιον το επιθυμεί, μετά από ενυπόγραφη αίτηση του στην γραμματεία του συλλόγου μας .
 
 
 
 

Σάββατο 13 Οκτωβρίου 2012

ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ & ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗΣ ΣΤΗΝ ΑΡΓΥΡΟΥΠΟΛΗ


O   «ΠΡΟΑΣΠΙΖΩ »

διάβασε και σας ενημερώνει  για την ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ  & ΤΙς ΔΩΡΕΑΝ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ που οργανώνει 

Ο ΔΗΜΟΣ ΕΛΛΗΝΙΚΟΥ - ΑΡΓΥΡΟΥΠΟΛΗΣ


με ευκαιρία της παγκόσμιας ημέρας για την  ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗ
ΘΕΜΑ: ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗ

Ομιλήτρια: κ. Ε. Παπακίτσου (Ορθοπεδικός)
Στο Α’ ΚΑΠΗ Αργυρούπολης 17/10/2012 Ώρα έναρξης 10:00
Αλεξιουπόλεως 27 - Αργυρούπολη

Ακολουθούν Δωρεάν Μετρήσεις Οστικής Πυκνότητας
17/10/12 A’

ΚΑΠΗ Αργυρούπολης (τηλ., επικ.:210 99 58 620)

18/10/12 Α’
ΚΑΠΗ Ελληνικού (τηλ., επικ.:210 96 14 324)

19/10/12 Γ’
ΚΑΠΗ Αργυρούπολης (τηλ., επικ.: 210 99 35 909)

22/10/12 B’
ΚΑΠΗ Ελληνικού (τηλ., επικ.:210 99 22 622)

23/10/12 Β’
ΚΑΠΗ Αργυρούπολης (τηλ., επικ.:210 99 45 180)

Ελεύθερη είσοδος για μέλη και δημότες

Από 09:00 εως 14:00

''ΠΡΟΑΣΠΙΖΩ'' την ΖΩΗ μου με την ΑΥΤΟΕΞΕΤΑΣΗ του ΜΑΣΤΟΥ μου

Ο «ΠΡΟΑΣΠΙΖΩ »

προτρέπει τις  γυναίκες στην

Αυτοεξέταση μαστού

Η αυτοεξέταση του μαστού είναι η ψηλάφηση που κάθε γυναίκα θα πρέπει να κάνει με σκοπό να γνωρίσει το στήθος της αλλά και να εντοπίσει τυχόν αλλοιώσεις και ογκίδια.
Η αυτοεξέταση μαστού είναι μια εξέταση εύκολη που μπορεί να προλάβει κάποιες δυσάρεστες καταστάσεις σε αρχικό στάδιο. Σε καμία περίπτωση ωστόσο δεν υποκαθιστά τη μαστογραφία μετά τα 40.

Πώς γίνεται η αυτοεξέταση μαστού

αυτοεξέταση μαστού βήμα 1
Σταθείτε μπροστά από έναν καθρέφτη, και εξετάστε και τους δυο μαστούς για κάτι ασυνήθιστο, όπως πρηξίματα. Ερεθισμούς ή εκκρίσεις από τις θηλές.
αυτοεξέταση μαστού βήμα 3
Έπειτα θα πρέπει να σηκώσετε τα χέρια σας πίσω από το κεφάλι και να σπρώξετε το στήθος σας μπροστά.
αυτοεξέταση μαστού βήμα 2
Τοποθετείστε τα χέρια σας στο ύψος του ισχίου και γύρτε λίγο προς τον καθρέφτη, σπρώχνοντας τους αγκώνες και τους ώμους μπροστά.

αυτοεξεταση μαστου βημα 4
Σηκώστε το δεξί σας χέρι πίσω από το κεφάλι και με 3-4 δάχτυλα του αριστερού χεριού ξεκινήστε να ψηλαφείτε το δεξί μαστό πιέζοντας τα επίπεδα σημεία του.
αυτοεξεταση μαστου κυκλικη ψηλαφιση
Η εξέταση γίνεται κάνοντας μικρούς κύκλους ξεκινώντας από την εξωτερική πλευρά, κατευθυνόμενες προς τις θηλές. Θα πρέπει να καλύψετε όλη την επιφάνεια εξετάζοντας για ογκίδια και σκληρά εξογκώματα. Εξετάστε και την περιοχή της μασχάλης για τυχόν εξογκώματα.
ψηλαφιση μαστου
Έπειτα θα πρέπει να πιέσετε τις ρώγες ελαφρά για να δείτε αν τυχόν είναι πρησμένες ή εκκρίνουν κάτι.
αυτοεξεταση μαστου απο την γυναικα
Τα βήματα 4 και 5 θα πρέπει να επαναληφθούν σε ύπτια θέση. Ξαπλώστε στο κρεβάτι βάζοντας μια πετσέτα κάτω από το κεφάλι σας και επαναλάβετε προσεκτικά.
Η στάση αυτή κάνει τους μαστούς πιο επίπεδους και διευκολύνει κατά πολύ την εξέταση.
Επαναλάβετε τα βήματα 4, 5, 6 και στον αριστερό μαστό ψηλαφώντας με το δεξί σας χέρι.
Καλό είναι να επαναλαμβάνετε την εξέταση μια φορά το μήνα.
 

ΔΩΡΕΑΝ ΜΑΣΤΟΓΡΑΦΙΕΣ ΣΤΗΝ ΗΛΙΟΥΠΟΛΗ & ΟΔΗΓΙΕΣ

 

Ο  «ΠΡΟΑΣΠΙΖΩ »

ΤΟ ΔΙΑΒΑΣΕ ΚΑΙ ΣΑς  ΕΝΗΜΕΡΩΝΕΙ

Δωρεάν μαστογραφίες στην Ηλιούπολη

  σε άπορες και ανασφάλιστες γυναίκες παρέχει ο Δήμος Ηλιούπολης σε γυναίκες δημότισσες της πόλης ηλικίας από 40 έως 69 ετών.

Συμμετέχουν το Εθνικό Διαδημοτικό Δίκτυο Υγιών Πόλεων - Προαγωγής Υγείας και ο Σύλλογος Φίλων Ογκολογικού Νοσοκομείου «Οι Άγιοι Ανάργυροι».

Προϋπόθεση είναι οι δημότισσες Ηλιούπολης να εμπίπτουν στα κοινωνικοοικονομικά κριτήρια που απαιτούνται για τις ευπαθείς ομάδες (άπορες και ανασφάλιστες) και να είναι κάτοχοι πράσινης κάρτας Ιατρείου Κοινωνικής Αποστολής και Ιατρείου Κοινωνικής Αλληλεγγύης.

Τηλ. πληροφοριών 210 9970053-5 (καθημερινά 9:00 - 14:00

Πώς να ντυθείτε για να κάνετε μαστογραφία

Οι γυναίκες που έχουν κλείσει ραντεβού για μαστογραφία θα πρέπει να ακολουθήσουν κάποιες οδηγίες που θα διευκολύνουν την εξέταση και  την αξιοπιστία της.
pws ginetai h mastografiaΚατά τη διάρκεια της εξέτασης ο τεχνολόγος θα οδηγήσει τη γυναίκα στο χώρο που υπάρχει ο μαστογράφος και θα της ζητήσει να αφαιρέσει τα ρούχα της από τη μέση και πάνω και θα της δώσει μια γυναικολογική ρόμπα.
Συνήθως για λόγους χρόνου και ευκολίας καλό θα είναι να μην προτιμάτε φορέματα ή ολόσωμες φόρμες, γιατί σε αυτήν την περίπτωση θα πρέπει να αφαιρέσετε όλα σας τα ρούχα.
Έτσι λοιπόν καλό θα είναι η εξεταζόμενη να αποφύγει τα ολόσωμα ρούχα και να προτιμήσει παντελόνι ή φούστα με μπλούζα ή πουκάμισο, ή οτιδήποτε μπορεί να αφαιρεθεί εύκολα.
Ακόμα και σε αυτήν την περίπτωση βέβαια το εξεταστήριο είναι εφοδιασμένο με ρόμπες και υποδήματα μιας χρήσης που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κατά την εξέταση.

Αποφύγετε αποσμητικά, αρώματα και κρέμες πριν τη μαστογραφία

γιατί όλα αυτά είναι χημικά που περιέχουν ουσίες που μπορεί να επηρεάσουν τα αποτελέσματα της μαστογραφίας και να δώσουν ψευδή ευρήματα.
Μερικές φορές το ταλκ και οι κρέμες μπορεί να εμφανιστούν στη μαστογραφία ως αποτιτανώσεις (μικρές ενασβεστιώσεις) και να προκαλέσουν άγχος και πανικό άνευ λόγου.
Καλό επίσης είναι να αποφύγετε κοσμήματα στο λαιμό, εκτός βέβαια αν βγαίνουν εύκολα, γιατί δεν μπορείτε να κάνετε την εξέταση με μεταλλικά αντικείμενα στο λαιμό σας.

Κάθε γυναίκα πρέπει να γνωρίζει ότι η μαστογραφία γίνεται σε συγκεκριμένες μέρες του κύκλου, εφόσον βέβαια  υπάρχει ακόμα έμμηνος ρύση.
Η μαστογραφία πρέπει να γίνεται μεταξύ της 4ης και 12ης μέρας του κύκλου, μετρώντας πάντα από την πρώτη ημέρα της περιόδου και όχι από το τέλος της.
Επιπλέον, η μαστογραφία πρέπει να γίνεται αυτές τις ημέρες για να είναι βέβαιοι οι γιατροί ότι δεν υπάρχει περίπτωση εγκυμοσύνης, καθώς η γυναίκα θα δεχτεί έστω και μικρή ποσότητα ακτινοβολίας, επομένως δεν πρέπει να είναι έγκυος.
Κατά την ίδια περίοδο του κύκλου οι μαστοί είναι πιο χαλαροί, άρα και η ενόχληση που μπορεί να νιώσει κατά την εξέταση θα είναι σίγουρα πολύ μικρότερη.

Ποιες μέρες να αποφεύγεται η μαστογραφία

Συνήθως αποφεύγουμε να κάνουμε μαστογραφία στη 2η φάση του κύκλου, δηλαδή 10-15 ημέρες πριν την επόμενη περίοδο, γιατί μετά την ωορρηξία οι μαστοί αρχίζουν να διογκώνονται και μπορεί να δώσουν λανθασμένα ευρήματα.
Σε περίπτωση που δεν υπάρχει έμμηνος ρύση μπορείτε να συνεννοηθείτε με το γιατρό σας και να αποφασίσετε ποια είναι η καλύτερη ημέρα για να κάνετε τη μαστογραφία σας κάθε χρόνο.

 

 

 

Δευτέρα 8 Οκτωβρίου 2012

ΠΡΟΑΣΠΙΖΩ: ΠΡΩΤΗ ΔΩΡΕΑΝ ΣΥΝΕΔΡΙΑ ΨΥΧΙΚΗΣ ΣΤΗΡΙΞΗΣ


Kαλό  σας,   φθινόπωρο!

Ο «ΠΡΟΑΣΠΙΖΩ » και εφέτος  με ευθύνη & οργάνωση  της εθελόντριας του  και συμβούλου ψυχικής υγείας  ΝΑΝΣΥ ΨΗΜΕΝΑΤΟΥ παρέχει  κάθε μήνα
ΔΩΡΕΑΝ   συνεδρίες  ψυχικής στήριξης και προβληματισμού  στο χώρο του .

 Σκοπός τους  είναι, να δημιουργηθεί ένας πυρήνας από ανθρώπους που θα προβληματιστούν πάνω στο συγκεκριμένο θέμα αλλά και θα γίνουν με τη σειρά τους μέρος της λύσης, προτείνοντας και καταθέτοντας τη δική τους εμπειρία.

 Η πρώτη μας συνεδρία θα πραγματοποιηθεί  την
 ΔΕΥΤΕΡΑ  22 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ  και
το πρώτο μας θέμα θα είναι


photo
 

 «Ο γυναικείος θυμός… και γιατί τον φοβούνται οι άντρες;»

Σε αυτή τη συνάντηση θα εξερευνήσουμε το γυναικείο θυμό και θα διαλύσουμε μύθους και στερεότυπα. Θα μιλήσουμε για το συμβολισμό που υπάρχει κρυμμένος μέσα στο γυναικείο θυμό και θα δούμε γιατί οι άντρες προτιμούν να σιωπούν απ΄ ότι να συγκρούονται ανοιχτά κάθε φορά που τον αντιμετωπίζουν.

 

Πρακτικές πληροφορίες:

Για να εξασφαλίσετε τη συμμετοχή σας στην ομάδα χρειάζεται να κάνετε μία τηλεφωνική κράτηση  στο 6972.076.562 ή μέσω e-mail  στο proaspizo@yahoo.gr  τουλάχιστον 3 μέρες πριν.

 
Η συνάντηση θα πραγματοποιηθεί στις 22 Οκτωβρίου ημέρα Δευτέρα, στη ΑΡΓΥΡΟΥΠΟΛΗ -- Λ.Βουλιαγμένης 602 (πάνω από το κτίριο της Hyundai) , 2ο ΟΡΟΦΟ

Στην  αίθουσα του «ΠΡΟΑΣΠΙΖΩ »

Οι συνεδρίες είναι δωρεάν και διαρκούν  δύο ώρες. (19.00 -21.00)

 

.http://www.dreamstime.com/-image21124755 Την ίδια μέρα θα έχουμε μαζί μας τη κυρία Άννα Καραμανιάν που θα μας μυήσει στο Ταϊλανδέζικο  μασάζ

 

Παρακαλώ να τηρήσουμε αυστηρά την ώρα προσέλευσης για να έχουμε ικανοποιητικό χρόνο στη διάθεσή μας!

 

Παρακαλώ μην κάνετε κράτηση αν δεν είστε απολύτως σίγουροι για τη συμμετοχή σας ή ειδοποιήστε με σε περίπτωση ακύρωσης .

 

Νάνσυ Ψημενάτου
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

 Τηλ .  6972.076.562

Πέμπτη 4 Οκτωβρίου 2012

ΑΙΜΟΔΟΣΙΑ ΣΤΟ ΕΛΛΗΝΙΚΟ ΑΠΟ ΤΗΝ ΔΗΜΟΤΙΚΗ ΤΡΑΠΕΖΑ ΑΙΜΑΤΟΣ

Ο  «ΠΡΟΑΣΠΙΖΩ »

πληροφορηθηκε και  

ΣΑς  ΕΝΗΜΕΡΩΝΕΙ  ΓΙΑ   την    ΑΙΜΟΔΟΣΙΑ  ΠΟΥ  ΔΙΕΝΕΡΓΕΙ  Ο ΔΗΜΟΣ  ΕΛΛΗΝΙΚΟΥ     ΑΡΓΥΡΟΥΠΟΛΗΣ 

Για  την  Δημοτική Τράπεζα Αίματος του Ελληνικού  :

ΚΥΡΙΑΚΗ 7ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ 2012 από τις 10:00 έως τις 13:00
                               στο Α Κ.Α.Π.Η. Ελληνικού(ΧΡ.ΤΡΑΠΕΖΟΥΝΤΟΣ 8).
 
Η αιμοδοσία γίνεται σε συνεργασία με την Κινητή Μονάδα του Ασκληπιείου Βούλας.
 
Η ανάγκη προσφοράς σε αίμα είναι εξαιρετικά μεγάλη σήμερα περισσότερο από ποτέ.  
       
Στις δύσκολες εποχές που διανύουμε όλοι έχουμε ανάγκη από τον συνάνθρωπό μας. Η αιμοληψία διαρκεί μόλις 10 λεπτά και αποτελεί μέγιστη πράξη προσφοράς στον συνάνθρωπο

Ο '' ΠΡΟΑΣΠΙΖΩ '' κοντα στο BAZZAR ΒΙΒΛΙΟΥ ΤΗΣ ΑΝΟΙΚΤΗΣ ΣΥΝΕΛΕΥΣΗΣ ΕΛΛΗΝΙΚΟΥ -ΑΡΓΥΡΟΥΠΟΛΗΣ

O  «ΠΡΟΑΣΠΙΖΩ »

EINAI  ΠΑΝΤΑ  ΚΟΝΤΑ   ΣΤΙΣ  ΕΘΕΛΟΝΤΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ   ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗΣ ΕΤΣΙ  ΣΑς ΚΑΛΕΙ ΝΑ ΕΙΣΤΕ ΚΟΝΤΑ ΣΤΟ BAZZAR  ΒΙΒΛΙΟΥ  ΠΟΥ
                                ΟΡΓΑΝΩΝΕΙ Η

ΑΝΟΙΚΤΗ ΛΑΙΚΗ  ΣΥΝΕΛΕΥΣΗ
                       ΕΛΛΗΝΙΚΟΥ  - ΑΡΓΥΡΟΥΠΟΛΗΣ 

ΣΤΗΝ 
ΠΛΑΤΕΙΑ  ΒΑΡΝΑΛΗ ΣΤΗΝ  ΑΡΓΥΡΟΥΠΟΛΗ ΤΟ    
                   ΣΑΒΒΑΤΟ        6 / 10 /2012

Δευτέρα 1 Οκτωβρίου 2012

ΠΡΟΣΟΧΗ ΙΟΣ ... ΣΤΟΝ ΥΠΟΛΟΓΙΣΤΗ ΣΑς

O   «ΠΡΟΑΣΠΙΖΩ »
 
ΣΑς  ΠΡΟΤΡΈΠΕΙ  ΝΑ ΠΡΟΣΕΧΕΤΕ  ΤΗΝ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΣΑς  ΑΛΛΗΛΟΓΡΑΦΊΑ  ΓΙΑΤΙ ΠΙΘΑΝΌΝ  ΝΑ ΚΡΥΒΕΙ ΠΟΛΥ ΣΟΒΑΡΟ ΚΙΝΔΥΝΟ ΓΙΑ ΤΑ ΑΡΧΕΙΑ ΣΑς  
 
ΣΥΜΦΩΝΑ  ΚΑΙ  ΜΕ  ΤΟΝ ΣΥΝΗΓΟΡΟ ΤΟΥ ΠΟΛΙΤΗ
Κυκλοφορεί email που οδηγεί τους χρήστες σε site παρόμοιο με το CNN και στη συνέχεια τους προτρέπει να κάνουν κλικ σε κάποιο link ώστε να δουν video σχετικό με τις εξελίξεις στη Γάζα. Όταν οι χρήστες κάνουν κλικ στο video εμφανίζεται νέο παράθυρο που προτρέπει για εγκατάσταση/ενημέρωση του Adobe Flash Player (το πρόγραμμα που χρησιμοποιείται και για την αναπαραγωγή video στο Youtube). Αν οι χρήστες επιλέξουν εγκατάσταση τότε εγκαθίσταται trojan ικανό να αντλήσει ακόμα και κωδικούς από e-banking και φυσικά και από άλλες online υπηρεσίες και δραστηριότητες που χρησιμοποιείτε (!). Διαβάζετε με προσοχή τα email σας και σε καμία περίπτωση μην εξουσιοδοτείτε sites να εγκαθιστούν λογισμικό.Γενικότερα να είστε καχύποπτοι κατά την καθημερινή τόσο πλοήγηση στο Διαδίκτυο όσο και ανάγνωση των email σας.
Ενημερώστε επίσης όλες τις επαφές που έχετε στον υπολογιστή σας, να μην δέχονται μηνύματα από τις εξής διευθύνσεις:

nicohttp://gr.mc276.mail.yahoo.com/mc/compose?to=nico_10_72%40hotmail.fr
nicohttp://gr.mc276.mail.yahoo.com/mc/compose?to=nico_72_10%40hotmail.fr
yann.photos@
yann.photos@
hotmail.fr
kevinblancher@hotmail.fr

Πρόκειται για ιό «πειρατή» στον υπολογιστή σας και εάν κάποια από τις επαφές σας τον «αρπάξει» θα πληγείτε και εσείς. Στείλτε λοιπόν αυτό το μήνυμα σε όλους. Είναι επείγον και ο ιός κυκλοφορεί ήδη.

Η επιβεβαίωση αυτής της πληροφορίας έχει ήδη ανακοινωθεί από το γαλλικό κανάλι EUROPE 1.

Τις προσεχείς ημέρες πρέπει να προσέξετε να μην ανοίξετε κανένα μήνυμα που ονομάζεται l'Invitation (πρόσκληση), ή τι θέλει η φωτογραφία σου σ´αυτό το site?
Όποιος κι' αν σας το έχει στείλει!!!Είναι ένας ιός που ...ανοίγει μια ολυμπιακή δάδα και καταστρέφει το σκληρό δίσκο του PC. Αυτός ο ιός θα σας σταλεί από κάποιον που έχετε στις επαφές σας, γι αυτό πρέπει οπωσδήποτε να στείλετε αυτό το e-mail σε όλους.

Εάν, λοιπόν, δεχτείτε ένα μήνυμα με θέμα 'invitation' (πρόσκληση) ΜΗΝ ΤΟ ΑΝΟΙΞΕΤΕ ΚΑΙ ΣΒΗΣΤΕ ΤΟ ΑΜΕΣΩΣ ΑΠΟ ΤΟ PC ΣΑΣ.
Είναι ο χειρότερος ιός που έχει ποτέ ανακοινώσει το CNN και έχει καταταχθεί από τη Microsoft ως ο πιο καταστροφικός ιός που έχει παρουσιαστεί μέχρι σήμερα!

Αυτός ο ιός ανακαλύφθηκε χτες (?) το απόγευμα από την MCAfee και δεν έχει βρεθεί ακόμα λύση.

Καταστρέφει την 'zero zone ' του σκληρού δίσκου όπου είναι κρυμμένες οι κύριες πληροφορίες!
Ευχαριστώ.
----------------------------- ------
Δ.. ΒΡΑΖΟΣ / D..VRAZOS
ΣΥΝΗΓΟΡΟΣ ΤΟΥ ΠΟΛΙΤΗ
Τμήμα Μηχανογραφικών Εφαρμογών
Τηλ.:
210-7289666 begin_of_the_skype_highlighting 210-7289666 end_of_the_skype_highlighting 210-7289666 begin_of_the_skype_highlighting 210-7289666 end_of_the_skype_highlighting

Κυριακή 23 Σεπτεμβρίου 2012

ΠΡΟΑΣΠΙΖΩ ... ΤΟΝ ΔΗΜΟΣΙΟ ΠΛΟΥΤΟ & ΤΟ ΕΛΛΗΝΙΚΟ

...ΚΑΙ  Ο
 «ΠΡΟΑΣΠΙΖΩ »

...ΦΩΝΑΖΕΙ !!!!!!!!!!!!!

ΤΟ ΕΛΛΗΝΙΚΟ ΔΕΝ ΠΩΛΕΙΤΑΙ

τετραήμερο εκδηλώσεων 27-30 Σεπτεμβρίου 2012
Το Πάρκο που θα διαμορφωθεί στο Ελληνικό
Η πλευρά του Ελληνικού που θα «βλέπει» στη θάλασσα, σύμφωνα με την πρόταση Ασεμπίγιο
Αποψη του «νέου Ελληνικού» από ψηλά (στο βάθος ο Υμηττός)
Μακέτα των κτιριακών όγκων και του πράσινου. Η πρόταση του Ασεμπίγιο για το Πανεπιστήμιο είναι στο κέντρο του πάρκου ώστε να φαίνεται από παντού (στη μακέτα ο στρογγυλός όγκος)
Σχέδιο του Ασεμπίγιο από τη μελέτη του για το Ελληνκό
Αριστερά τα κυβερνητικά κτίρια, δεξιά το κεντρικό κτίσμα του Πανεπιστημίου (η στρογγυλή κατασκευή) και δίπλα βοηθητικά κτίρια
Πέμπτη 27 Σεπτεμβρίου
Συναυλία διαμαρτυρίας.
Με αγώνες συνεχίζουμε η Κρήτη & ο Πόντος.
Στις 19.00 στην Πλατεία Σουρμένων, Ελληνικό
Συμμετέχουν: Χορευτικό Ένωσης Ποντίων Σουρμένων
Χορευτικό Συλλόγου Κρητών Ελληνικού “Ο Ψηλορείτης”
Αντώνης Κεχαγιαδάκης (τραγούδι-λύρα)
ΣΥΝΑΜΑ-"tunning" (Στέφανος Φίλος και Μελίνα Αργυρίου)
Χρήστος Ροζάκης-ΔΥΜΑ (μουσικό τρίο)
Φώτης Αθανασίου (γιουκαλίλι)
ΕlektroBalkana
Οργάνωση: Δήμος Ελληνικού-Αργυρούπολης, Ένωση Ποντίων Σουρμένων, Σύλλογος Κρητών Ελληνικού «Ο Ψηλορείτης»
Παρασκευή, Σάββατο και Κυριακή 28, 29, 30 Σεπτεμβρίου
Από το Εγώ στο Εμένα & από το Εμείς στο Μαζί. Μέσα από τα πέντε βασικά συναισθήματα.
> Παρασκευή στις 17.00, Σάββατο & Κυριακή στη 13.00 και στις 17.00
Κτ.Δυτικού Αεροδρομίου (είσοδος από λεωφ.Ποσειδώνος)
Διάρκεια παράστασης: 120’
Κρατήσεις: τηλ.6943637456
> Σάββατο στις 19.00 συζήτηση με θέμα: Ο φόβος ως ανοχή και ενοχή κοινωνικά
Οργάνωση: [nomáδes artcore]
Με την υποστήριξη του Πολιτιστικού Κέντρου Εργαζομένων Ολυμπιακής Αεροπορίας (ΠΟΛΚΕΟΑ)
Κυριακή 30 Σεπτεμβρίου
Αγώνας δρόμου 10χλμ για το Μητροπολιτικό Πάρκο & γλέντι στον ελαιώνα
> Εκκίνηση αγώνα στις 10.00 μπροστά από το Ολυμπιακό Κέντρο Ξιφασκίας (είσοδος από λεωφ.Ποσειδώνος).
Οργάνωση: Ελληνική Ομοσπονδία Συλλόγων Λαϊκού Μαζικού Αθλητισμού - Υπεραποστάσεων (ΕΟΣΛΜΑ-Υ)
Με τη συμπαράσταση του Συλλόγου Δρομέων Νοτίων Προαστίων Αττικής ''Ευκλής''
Δηλώσεις συμμετοχής: info@efklis.gr , τηλ.2105900685
> Γλέντι με μουσική και μεζέ στη 13.00 στον ελαιώνα που δημιουργήσαμε στο πρώην αεροδρόμιο
Οργάνωση: Βλαστός Κοινωνικός Συνεταιρισμός Ελληνικού-Αργυρούπολης, Πρωτοβουλία για έναν αυτοδιαχειριζόμενο αγρό στο Ελληνικό
ΕΙΣΟΔΟΣ ΕΛΕΥΘΕΡΗ
ΕΠΙΤΡΟΠΗ ΑΓΩΝΑ ΓΙΑ ΤΟ ΜΗΤΡΟΠΟΛΙΤΙΚΟ ΠΑΡΚΟ ΣΤΟ ΕΛΛΗΝΙΚΟ
Με την υποστήριξη των Δήμων Αλίμου, Γλυφάδας και Ελληνικού-Αργυρούπολης




Πληροφορίες:
τηλ.2132026025

ΑΡΊΘΜΗΣΗ ΣΕΛΙΔΩΝ