Είναι πολύ σημαντικό να πίνεις νερό
σημαντικότερο όμως είναι , όταν το πίνεις στη σωστή ώρα
γιατί τότε
σημαντικότερο όμως είναι , όταν το πίνεις στη σωστή ώρα
γιατί τότε
μεγιστοποιείται η
αποτελεσματικότητά του στο ανθρώπινο σώμα:
2 ποτήρια νερό μετά το ξύπνημα -
βοηθά στην ενεργοποίηση εσωτερικών οργάνων
1 ποτήρι νερό 30 λεπτά πριν από το
γεύμα - βοηθάει την πέψη
1 ποτήρι νερό πριν από το μπάνιο -
βοηθά στην μείωση της αρτηριακής πίεσης
1 ποτήρι νερό πριν πάτε για ύπνο -
αποφεύγεται εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή προσβολή