Η ομάδα διάσωσης του συλλόγου εθελοντών «ΠΡΟΑΣΠΙΖΩ » …ό,τι εστί, αξία ζωής !!!
σας ενημερώνει :
Οδηγίες για έφηβους και νέους σχετικά με το νερό . Η κολυμβητική δραστηριότητα των εφήβων στη θάλασσα , σε λίμνες, ποτάμια ακόμα και σε πισίνες
χωρίς ναυαγοσώστη ή ειδικούς γνώστες του
περιβάλλοντος μπορεί να αποβεί μοιραία αν ξεφύγουν από τα όρια ασφαλειας και τους
απαράβατους κανονες κολύμβησης .
Για να αποφευχθεί
ότι δυσάρεστο ή και μοιραίο θυμίζουμε
και ενημερώνουμε μερικούς βασικούς κανονες που θα πρέπει να γνωριζουμε και να τηρούμε
αυστηρά όλοι, ιδιαίτερα δε οι έφηβοι
λόγω του αυθόρμητου και του ριψοκίνδυνου της ηλικίας τους .
Γνωρίστε τους κινδύνους και τους κανόνες :
1. Δεν κολυμπώ ποτέ μα ποτέ με γεμάτο στομάχι
χρειάζονται τουλάχιστον 3 τουλάχιστον ώρες
από το τελευταίο γεύμα ακόμα κι αν ήταν ελαφρύ
2. Δεν κολυμπώ όταν δεν αισθάνομαι απολύτως καλά
3. Δεν υπερβάλω ποτέ των κολυμβητικών μου δυνατοτήτων ή επιστροφή παντα είναι δυσκολότερη
4. Δεν αδιαφορώ με τα στοιχεία της φύσης (μεγάλο κυματισμό-αέρα-καταιγίδα κτλ
)
5. Γνωρίζω πως το Κρύο νερό και τα ρεύματα
μπορουν να εξουδετερώσουν τις ικανότητες μου ακόμη και αν γνωρίζω καλό
κολύμπι φαινόμενο συνήθη για κολύμβηση σε ποτάμια κτλ
6. Δεν κάνω ποτέ βουτιές σε ρηχά νερά και σε σημεία
που δεν γνωρίζω πολύ καλά τον πυθμένα τους
7. Το Αλκοόλ και τα ναρκωτικά με την κολύμβηση είναι στοιχεία αντίθετα εκτός της
υποθερμίας που προκαλούν δημιουργούν κρίσεις πανικού, εξάντληση και πνιγμό
8. Αποφεύγω να κολυμπώ βράδυ και σε άγνωστο περιβάλλον, αν το κάνω είμαι ιδιαίτερα προσεκτικός
9. Μαθαίνω τρόπους διάσωσης και Δεν καθυστερώ να ζητήσω βοήθεια ή να δώσω την βοήθεια
μου σε περίπτωση ανάγκης, όταν δεν γνωρίζω
ούτε καν πως θα αντιδράσω σε δύσκολες καταστάσεις είμαι ιδιαίτερα προσεκτικός
σε ότι επιλέγω να κάνω για να διασκεδάσω
10. Μην κολυμπάτε σε πισίνες που δεν εχουν πιστοποίηση ασφάλειας & καταλληλότητας – ελέγχετε παντα
την αναρροφητική αποχέτευση της πισίνας και
το κάλυμμα που πρέπει να εχει απαιτήστε στο χώρο να υπάρχουν ελεύθερα σωσίβια.
11. Προτιμάτε να κολυμπάτε σε ελεγχόμενους και ασφαλείς χωρους
12. Ρωτήστε για τα πιθανά ρεύματα που δημιουργούνται στην περιοχή που θα κολυμπήσετε
ειδικα αν υπάρχουν στην περιοχή βράχια ή θαλάσσια σκαλοπάτια
13. Μην κολυμπάτε βαθύτερα από τη μέση σας αν υπάρχουν …προβατάκια στη θάλασσα
14. Μην θεωρείτε ότι έχοντας μαζι σας ένα σωσίβιο ή υποστηρικτικό κολυμβητικής διάσωσης
θίγεται η προσωπικότητα σας
15. Να θυμάστε πως ένας πνιγμός είναι κατά 99% αθόρυβος, ίσως αντιληφτείτε έγκαιρα την στιγμιαία κρίση πανικού πριν από αυτόν