Ο
« ΠΡΟΑΣΠΙΖΩ »
σας ενημερώνει για μία πρόσφατη έρευνα ότι...
Η χαρά… και το γέλιο είναι ζωή !
Πρόσφατη μελέτη διεξήχθη παράλληλα με το πανεπιστήμιο του Ιλλινόις και σε Πανεπιστήμιο του Λονδίνου για 5χρόνια και έλαβαν μέρος 4000 άτομα, ηλικίας 52-79 ετών. Αυτοί που δήλωναν πως ένοιωθαν ευτυχισμένοι στη ζωή τους παρουσίαζαν 35% λιγότερες πιθανότητες πρόωρου θανάτου αλλά και σοβαρών ασθενειών.
Μετα την καταγραφή των συναισθήματων τους –ευτυχία, άγχος, θλίψη κλπ- αρκετες φορες την ημέρα για πέντε χρόνια οι επιστήμονες κατέληξαν ότι, όσοι από τους συμμετέχοντες αισθάνονταν πιο ευτυχισμένοι, εμφάνιζαν και 35% μειωμένο κίνδυνο να πεθάνουν πρόωρα ή να αρωστήσουν σοβαρά σε σύγκριση με εκείνους που ένοιωθαν λιγότερο ευχαριστημένοι.
Αυτό αποδικνύεται και ιατρικά γιατί η θετική διάθεση μειώνει τις ορμόνες που συνδέονται με το στρες και ετσι ενισχύεται το ανοσοποιητικό σύστήμα.
Άλλωστε δεν ειναι τυχαίο οτι η «θετική ψυχολογία» αποκτά συνεχώς πολλούς υποστηρικτές αφού φαίνεται πως η αλλαγή των συναισθημάτων μας είναι ικανή να μας χαρίσει καλητερη υγεια και περισσότερα χρόνια ζωής.
Για τα μέλη & τους φίλους του
« ΠΡΟΑΣΠΙΖΩ »
« ΠΡΟΑΣΠΙΖΩ »